这样走路瘦的快 新技能get！
2014/3/26 16:00:39 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
科学证明，行走是21世纪最有效的锻炼方法之一，怎样走路才瘦的快？下面我们一起来看看吧！
三、小踏步走
当我们开始稍稍抬高腿小踏步走的时候，身上脂肪的燃烧速度会加快，尤其是遇到小台阶的时候，这样同样的路程能消耗更多热量。
四、摆动手臂走
走路的时候不妨摆动手臂来帮助你走得更快，同时燃烧更多的卡路里。
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