瑜伽运动减肥操 练就柔韧身体
2014/3/31 11:49:16 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
瑜伽作为一种古老的运动，它通过缓慢的动作，改善人们的身体状况，从而达到身心的放松。今天小编就跟大家介绍几种常见的瑜伽动作，通过练习，我们的身体可以得到放松，心灵也会受到陶冶。
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