这样走路瘦的快 新技能get！

     一、擦着路面走

     一般人走路的步伐是伸出腿，脚跟先着地，然后再是整个脚掌。现在开始你从脚跟到脚趾的位置都要触及地，这样步伐更有弹性。当你的脚尖到达地面的时候就快速离地，就好像子弹上膛一样。瘦身专家告诉我们这样就可以让你的腿肚子，腿筋以及肌肉都参与到运动中来——你运用的肌肉部位越多，消耗的卡路里就越大。

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