25分钟壶铃锻炼操  打造瘦长美腿

     你可以借助一些工具帮助你减肥，比如壶铃，如果你没有壶铃，你可以选择一个较重有握手地方的东西，今天小编主要介绍壶铃锻炼操，利用25分钟打造瘦长的美腿！我们爱壶铃 ：进入与他们的锻炼力量训练和心肺功能的组合是很难被击败。

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