食物排肾毒 减肥要一个健康的肾

    肾脏是人体重要的器官，它负责排泄代谢产生的废物，调节体内酸碱平衡，如果肾脏的毒素排不出去，最常见的症状就是水肿，而它的影响远远不止这些。怎样在日常生活中护好肾？多吃这些食物。

    一、红辣椒

    红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内（特别是血液）垃圾。平时多吃红辣椒，能有助肾脏排毒，而且辣椒素有帮助身体升温的作用，能加快脂肪的燃烧。

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