食物排肾毒 减肥要一个健康的肾
肾脏是“先天之本，生命之源”，排泄代谢废物，维持机体平衡，如果肾脏排毒不干净，谈何健康减肥？
四、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。肾功能不好的人，要记得多吃卷心菜。
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