身体升温一度 瘦身效果提升千百度

    二、腹部升温

    腹部是肠胃所在的地方，给腹部升温有利于血液循环，促进消化，帮助肠道蠕动，对排便排毒有帮助。腹部是最容易受凉的地方，腹部受凉会使胃肠肌收缩，血液循环不畅，淋巴排毒不畅，毒素聚集在腹部，导致小腹突出。

    怎样给腹部升温？最简单的方法是：搓热双手，环绕肚脐眼的地方来回摩擦，摩擦生热，感觉腹部内丹田生热即可。每天坚持做，能给腹部减负。

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