女性减肥 不断称重更难瘦

     二、老想减肥，却不运动

     一心想着减肥，这样才可以穿上美美的衣服，被人称赞身材好。可是却一直没有任何实际的行动，体育锻炼更是一个月也不见几次。这样的态度是不可能减肥成功的。

     健康减肥需要进行体育锻炼，运动可以帮助消耗热量，燃烧脂肪。可以使肌肉更加紧致，改善身体线条。并且运动瘦下来是不容易反弹的，也可以促进身体健康，提高身体免疫力。

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