怎样减肚子上的赘肉 好招教你

2013/3/15 16:21:29 作者:佚名 来源:伊秀美体网
肚子是赘肉容易滋长赘肉的地方,而肚子的上的肉又是最藏不住的地方,一定要减去肚子上的赘肉。怎样减肚子上的赘肉?好招教你。

“自行车”运动

    躺在地上,双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前,右手肘靠向左膝盖,此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边,即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。

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