怎样减肚子上的赘肉 好招教你
2013/3/15 16:21:29 作者：佚名 来源:伊秀美体网
肚子是赘肉容易滋长赘肉的地方，而肚子的上的肉又是最藏不住的地方，一定要减去肚子上的赘肉。怎样减肚子上的赘肉？好招教你。
腰部、腹部是最容易养赘肉的部位，你可能会问肚子上的赘肉怎么减，当然这也是普遍女性都烦恼的减肥问题。瘦腰瘦腹是每天必做的功课，下面介绍有效的腰腹部瘦身运动，相信总有一种会适合你。
交错腿的垂直运动
脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并呼吸一次，再重复。
- 上一篇美体文章： 瘦腰瑜伽动作推荐 顷刻变腰精
- 下一篇美体文章： 西瓜减肥食谱汇总 快乐美食瘦身