产后收腹好方法 妈妈不愁大肚子

2013/3/27 16:19:40 作者:佚名 来源:伊秀美体网
新妈妈最怕就是产后收腹问题,腹部脂肪堆积,腹部皮肤松弛……种种问题困扰着新晋妈妈,产后怎样收腹?

    新妈妈最怕就是产后收腹问题,腹部脂肪堆积,腹部皮肤松弛……种种问题困扰着新晋妈妈,产后怎样收腹?要保持产前完美身材,必须每天坚持使用以下六个收腹方法。

慢跑运动:

    步骤/方法

    慢跑运动:跑步可以锻炼腹肌,消除腹部脂肪。“将军肚”的人身体肥胖,应以慢跑为宜,跑程也不宜太长。坚持一段时间后,再加大运动量。

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