产后收腹好方法 妈妈不愁大肚子
2013/3/27 16:19:40 作者：佚名 来源:伊秀美体网
新妈妈最怕就是产后收腹问题，腹部脂肪堆积，腹部皮肤松弛……种种问题困扰着新晋妈妈，产后怎样收腹？
床下运动：下床之后，做腰部弯曲运动。先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左右摆动，双手随着身体摆动而摆动;再做上下弯曲，两手朝前平伸，将身子弯曲，使双手触地，然后恢复正常。交替做20次。
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床下运动：下床之后，做腰部弯曲运动。先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左右摆动，双手随着身体摆动而摆动;再做上下弯曲，两手朝前平伸，将身子弯曲，使双手触地，然后恢复正常。交替做20次。
