产后收腹好方法 妈妈不愁大肚子
2013/3/27 16:19:40 作者：佚名 来源:伊秀美体网
新妈妈最怕就是产后收腹问题，腹部脂肪堆积，腹部皮肤松弛……种种问题困扰着新晋妈妈，产后怎样收腹？
揉腹可使腹部肌肉强健，促进血液及淋巴液的循环，加强胃肠的蠕动能力。揉腹能刺激末梢神经，使毛细血管开放，皮肤汗腺组织内的废物得以排除，从而促进机体的代谢，起到消除脂肪、减肥收腹的作用。
拍腹：两手五指并拢略弯曲，手形呈“芒果”状，左右手交替空心掌扣击腹部，最好在每日早晚散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部皮下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和吸收，使其慢慢地消耗掉。
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