五大收腹妙招 甩开“游泳圈”

2012/3/29 18:55:41 作者:阿猫 来源:伊秀美体网
肥厚的腹部脂肪总是很难消除,坐下来就能摸到三层“游泳圈”。小编教你五招收腹妙法,让你清爽一夏!

    一、安排晚饭时间

    有小肚腩的MM一定要注意饮食时间,尽量把晚饭安排在18:00之前,并且在睡觉前4小时内不进食。保证肠胃有充足的时间消化食物,排出废弃物,防止脂肪的囤积。

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