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五大收腹妙招甩开“游泳圈”

2012/3/29 18:55:41 作者：阿猫来源:伊秀美体网

肥厚的腹部脂肪总是很难消除，坐下来就能摸到三层“游泳圈”。小编教你五招收腹妙法，让你清爽一夏！

一、安排晚饭时间

有小肚腩的MM一定要注意饮食时间，尽量把晚饭安排在18:00之前，并且在睡觉前4小时内不进食。保证肠胃有充足的时间消化食物，排出废弃物，防止脂肪的囤积。

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五大收腹妙招 甩开“游泳圈”