五大收腹妙招 甩开“游泳圈”
2012/3/29 18:55:41 作者：阿猫 来源:伊秀美体网
肥厚的腹部脂肪总是很难消除，坐下来就能摸到三层“游泳圈”。小编教你五招收腹妙法，让你清爽一夏！
四、睡前补钙
人体中的网膜脂肪会将多余热量囤积在胃下方，使腰围变粗。每日补充充足的钙质能够使其迅速溶解，钙质吸收的最佳时间在夜晚，睡前吃钙片或者喝杯温牛奶都是不错的选择。
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