【图】晚上巧用白醋瘦肚子 教你轻松拥有小蛮腰

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对于女生来说，讨厌的莫过于肥胖。而女性的腰部又是十分容易肥胖的地方。一旦不注意，就会有小肚腩。那么该如何减掉烦人的小肚腩呢？只要在晚上的时候巧用白醋就可以瘦肚子啦。下面就让小编来告诉你如何使用白醋减肥吧。

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一，醋的作用。醋为什么可以用来减肥呢！首先我们来了解一下醋的作用。白醋中含有的醋酸能抑制一些常见的细菌，一杯醋酸浓度为122毫克每升的醋，可以快速的杀死一些细菌。而喝醋能够使人的食欲下降，从而达到控制进食量的作用。有实验表明，醋能够促进体内脂肪的燃烧，抑制脂肪堆积，人每天摄入一定量的醋，能够有效的达到瘦身的效果。

二，如何使用醋减肥。每天在晚饭后的半个小时内喝一点醋，能够有效的促进消化，让你摄入的食物，能够以非常快的速度在你体内分解，然后排出去。当然，如果有果醋的话就更好了，果醋的口感会好一些。在饭后喝一杯，大概200-300毫升左右就可以了。而食醋的话，只需要喝大概十毫升左右就行了。

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晚上喝醋减肥的方法，能够促进你的新陈代谢，加强身体对食物的消化，排出多余的脂肪，帮助你轻松的减掉小肚子上多余的赘肉。如果受不了白醋的味道，每天只要在晚饭后喝一小口就可以了。当然，想要减肥控制饮食也是很重要的，在使用食醋减肥法的同时，也要注意控制淀粉的摄入哦。

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