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纤纤玉臂 瘦手臂瑜伽帮你做到

2013/2/21 15:01:48 作者：佚名 来源:伊秀美体网
随着年龄的上去，尤其是女性，手臂上的肉易变得松弛而显得粗粗的。怎样才能保持纤细紧致的手臂，瑜伽瘦手臂能帮你做到。

 

如何瘦手臂 瑜伽瘦手臂动作 - 秋之缘 - ..

    （3） 吸气，头向后仰。

    （4） 呼气，上身缓缓前倾，前额贴地，保持20秒，自然地呼吸。

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