纤纤玉臂 瘦手臂瑜伽帮你做到
2013/2/21 15:01:48 作者：佚名 来源:伊秀美体网
随着年龄的上去，尤其是女性，手臂上的肉易变得松弛而显得粗粗的。怎样才能保持纤细紧致的手臂，瑜伽瘦手臂能帮你做到。
（3） 抬头，尽量绷直脊背，尽可能长时间维持。
（4） 落下身体，松开双腿，放松。交换腿的上下位置后，再做1次。
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（3） 抬头，尽量绷直脊背，尽可能长时间维持。
（4） 落下身体，松开双腿，放松。交换腿的上下位置后，再做1次。
