纤纤玉臂 瘦手臂瑜伽帮你做到
2013/2/21 15:01:48 作者：佚名 来源:伊秀美体网
随着年龄的上去，尤其是女性，手臂上的肉易变得松弛而显得粗粗的。怎样才能保持纤细紧致的手臂，瑜伽瘦手臂能帮你做到。
（3） 吸气，上身前倾，将双脚抬离地面，两膝夹紧手臂，靠双臂支撑身体，自然地呼吸，眼睛向前看，尽量保持长久。
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（3） 吸气，上身前倾，将双脚抬离地面，两膝夹紧手臂，靠双臂支撑身体，自然地呼吸，眼睛向前看，尽量保持长久。
