腰腹顽固脂肪 三招轻松应对

     微凸的小腹时常困扰着办公室白领一族，是久坐和缺少运动的后果。但是腰腹的脂肪似乎尤为顽固，不轻易减去。那是你方法没用对，或是你太急于求成。要见腰腹部的脂肪，还应从生活饮食习惯着手，慢慢消去不反弹。

     一、酸奶好帮手

小编也是常年久待办公室一族，上班时间坐电脑前一呆就是一整天。但是小编养成了每天一只酸奶的良好习惯。保持肠道健康，几乎没有便秘的情况出现。

     并且酸奶有很好的清肠排毒的功效，而且热量不高不会长胖，微酸纯滑的口感作为减肥美眉们的日常零食未尝不可。

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