腰腹顽固脂肪 三招轻松应对

2013/2/20 11:14:11 作者: 来源:伊秀美体网
微凸的小腹时常困扰着办公室白领一族,是久坐和缺少运动的后果。腰腹的脂肪似乎尤为顽固,不轻易减去。




     微凸的小腹时常困扰着办公室白领一族,是久坐和缺少运动的后果。但是腰腹的脂肪似乎尤为顽固,不轻易减去。那是你方法没用对,或是你太急于求成。要见腰腹部的脂肪,还应从生活饮食习惯着手,慢慢消去不反弹。

     一、酸奶好帮手

小编也是常年久待办公室一族,上班时间坐电脑前一呆就是一整天。但是小编养成了每天一只酸奶的良好习惯。保持肠道健康,几乎没有便秘的情况出现。

     并且酸奶有很好的清肠排毒的功效,而且热量不高不会长胖,微酸纯滑的口感作为减肥美眉们的日常零食未尝不可。

 

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