饮食减肥窝心建议 长假吃喝攻略
2013/1/30 10:56:54 作者：家家 来源:伊秀美体网
长假来临吃喝玩乐少不了，怎样吃才吃得安全吃得面条？窝心饮食减肥建议，让你长假怎么吃都不胖。
八、番茄当水果
水果毕竟果糖含量较高，吃多也是会长胖的，所以，可以以番茄来代替水果。番茄含有番茄红素能阻止脂肪的合成，番茄还含有丰富的维生素和纤维素，能饱腹有能消脂减肥。
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