饮食减肥小心机 坚持5个原则总能瘦
四、烹饪方式
烹饪方式也会决定食物的热量，烹饪的不同方式会使食物增加不同程度的热量，其中，我们都知道油炸类食物的热量是特别高的，吃太多此类食物便易造成肥胖，但如果相同的食物换一种烹饪方式，热量可能就会降低很多。所以为了健康又苗条的身材我们都要避免油炸等高热量烹饪方式，以清淡少油、少盐的方式为佳。
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