豆浆健康减肥 营养补充必备

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你知道牛奶很营养,但你知道身为植物的豆浆也是哦。随处可买到的豆浆,其实是帮助减肥的能手。营养的补充剂,是不可少的必备减肥食品。





  你知道牛奶很营养,但你知道身为植物的豆浆也是哦。随处可买到的豆浆,其实是帮助减肥的能手。营养的补充剂,是不可少的必备减肥食品。

    豆浆瘦身成功之四大秘诀
  
  秘诀1  餐前或用餐中饮用
   
  豆浆在消化吸收的过程中,不断地发挥瘦身效果,所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前喝。每天饮用的最好时机,是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间,因为容易囤积体脂肪,所以应尽量避免。

 

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