饮食减肥小心机 坚持5个原则总能瘦

    三、巧妙挑选饮品

    饮品可以说是饭桌上的一个点缀，少了它会显得氛围不足，并且日常生活中很多人也很喜欢喝甜味饮品，只是这些饮品对保持身材十分不利。飞华小编建议平时少喝饮料多喝清水，如果一定要选择饮料的话，建议选择酸奶、鲜榨蔬果汁等低热量饮品，千万不要触碰那些糖分很高的饮料以及酒精类饮品，这些都是减肥期间的大忌。

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