冬天宅在家 减肥瘦身一样不落下
2012/11/19 13:12:46 作者：殿下 来源:伊秀美体网
冬天天气寒冷，还有什么比宅在家里更舒服，但是宅不是让你屯膘，宅在家照样能减肥瘦身。
三、按摩减肥
也是要你的伴侣跟你一起完成这个按摩过程。首先，为了犒劳你男人在外辛苦打拼，回到家你可以帮他做个按摩，30分钟，这能帮助你消耗150卡的热量。当然有来就肯定有往，你给他按舒服了，他也不能亏待你，同样帮你按30分钟，这30分钟的按摩能帮助你疏通经脉，加速血液循环，加快新陈代谢，有助于排毒减肥。
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