冬天宅在家 减肥瘦身一样不落下

    冬天宅在家不是无所事事，不是让你吃零食屯膘，宅在家也能做很多事情，减肥瘦身也能同时进行。冬季宅在家如何减肥瘦身，减肥计划制定ing。

一、自己动手洗头

    冬天最讨厌的事情是洗澡，比洗澡更让人讨厌的事情就是洗头了。很多人到冬天就去发型屋花钱让让人帮忙打理头发。出钱不讨好的，有什么意义。告诉你，在家自己洗头，梳头，吹头才是减肥瘦身的好机会。自己洗头，用梳子慢慢梳头，再花半个小时自己吹干，护理，这个过程能消耗的你100卡路里的热量，梳头还有利于刺激头顶穴位，疏通经脉。

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