冬天宅在家 减肥瘦身一样不落下

2012/11/19 13:12:46 作者:殿下 来源:伊秀美体网
冬天天气寒冷,还有什么比宅在家里更舒服,但是宅不是让你屯膘,宅在家照样能减肥瘦身。


六、尽情嗨歌

    在家里也可以尽情嗨歌,拖地时你可以唱歌,洗澡时你更要唱歌,第一唱歌能保证人的心情愉快,第二,唱歌能让你消耗多余的力量。唱歌不费力,你只要动动嘴巴就行,减去小腹赘肉,乐翻天。

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