夏日清火排毒汤 越喝越瘦不是梦
2012/8/10 12:43:21 作者：少爷 来源:伊秀美体网
炎炎夏日，酷暑难挡，减肥首先要做的就是清火排毒。小编推荐你几款下火排毒汤，让你越喝越瘦。
二、薏米茨实
薏米茨实有祛湿、滋阴、润肤的作用，还有很好的燃脂瘦身功效。多吃薏米茨实对皮肤也好，能防止皮下脂肪沉淀，防止痘痘滋生。
材料：薏米、茨实
做法：将薏米、茨实洗干净，放到凉水中浸泡二十分钟。连浸泡过的水一起倒入冷水锅中大火煮开，然后调小火煮，等薏米煮烂就可以了。为了增加口感，可以加入枸杞、红枣等食材。这不仅是汤，可以连渣一起吃，又能饱腹，又能通便排毒。
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