有效去水消肿的减肥瘦身汤_去水肿

真胖和虚胖一样惨，都是胖。水肿是造成你虚胖的罪魁祸首，小编教你几款能去水消肿的减肥瘦身汤，赶走虚胖。

水肿也是让你身材臃肿的原因之一。夏天又是喝水旺季，喝多了水却排不出，积在身体里，让脸部腿部浮肿，让你看起来比实际体重重上许多，不得不说这是很悲催的一件事。小编教你几款减肥瘦身汤，去水消肿，还原靓靓身形。

一、马蹄薏米银耳汤

要说消除浮肿的良品，一定会想到薏米。薏米有祛湿消水肿的功效。用薏米煮汤是最有效的消水肿方法。马蹄有清热解暑、止渴的功效。马蹄薏米汤能有效的消除浮肿，又能生津止渴，是不可多得的良方。

材料：薏米50克、马蹄10个、银耳两块、蜂蜜少许

做法：马蹄去皮切成小块备用，银耳热水泡开洗净。薏米洗净冷水放入锅中煮开，放入马蹄，银耳，小火慢慢熬，熬至薏米烂熟，即可倒出碗中放凉。加入有润肠排毒功效的蜂蜜即可饮用。

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