夏日清火排毒汤 越喝越瘦不是梦

一、绿豆汤

    夏天又怎能少得了下火排毒的绿豆汤呢。绿豆能清脂排毒，是减肥瘦身的必备饮品。夏天喝还能消暑下火。

    材料：绿豆

    做法：用清水将绿豆洗干净。倒入开水将其浸泡一个小时，在倒入沸水中煮两个小时，将其煮绿豆沙，放凉就可以喝了。绿豆中含有的清脂瘦身成份要在高温的水中浸泡三个小时才会有溶解出来，所以煮绿豆汤，最起码要煮三个小时，才会有减肥瘦身的功效。为了减肥效果更好，饮用的时候最好不要加糖，原汁原味喝，效果更好。

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