夏日爱窈窕 清体排毒恰如其时

2013/5/25 10:52:11 作者:翅膀 来源:伊秀美体网
炎炎夏日,就是展现苗条身材的时机。想拥有窈窕身姿,那么就要修好清体排毒这门夏日必修课。

    身体毒素排除干净才能身轻如燕,婀娜窈窕!而排毒在夏季又显得尤为重要些,因为夏季是暑气逼人,容易让人体机能紊乱,毒素排出不体外,而且本身暑气进入体内就是一种毒素。所以,夏季想瘦得轻松,首先清空身体内的毒素,给身体一个洁净的环境。那么怎样排毒清体呢

    一、提高代谢率,提升排毒速度

    当人体的新陈代谢率降低后,毒素废物更容易沉积体内。毒素在体内沉积越来越多,就容易引发肥胖。因此,加快新陈代谢,加快血液循环速度,是首要问题。多做有氧运动,多给身体补充铁质。运动是提高身体新陈代谢的直接方法。补充铁质则能让机体将充足的氧气运送给细胞,给细胞提供充足的有氧环境,也是加速新陈代谢的一个方法。

伊秀女性网( www.yxlady.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。 非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38733915。

123下一页