夏日爱窈窕 清体排毒恰如其时
2013/5/25 10:52:11 作者：翅膀 来源:伊秀美体网
炎炎夏日，就是展现苗条身材的时机。想拥有窈窕身姿，那么就要修好清体排毒这门夏日必修课。
四、断食排毒
生活中到处都充斥着毒素，我们吃进去的食物，呼吸都空气都有污染，这些污染残留在身体内沉积，多了就会造成负担。所以，一个星期选一天作为断食天，在这一天身体不获取食物，但是要补充大量的水分，适当的纤维素也可。用这样的方法，激起身体活力，排出深层毒素。通过断食排毒法，可以减轻内脏负担，给内脏排毒，减少内脏脂肪的形成。但是断食排毒有点难熬，所以不建议经常使用。
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