瑜伽动作瘦小腿 纤细美腿从这来
2012/6/14 16:12:52 作者：少爷 来源:伊秀美体网
小腿粗让整个腿型都不好看，怎样减小腿，还原纤细美腿呢？跟小编一起做瘦小腿瑜伽动作。
四、双腿甚至坐在地面。曲起右腿放与臀部外侧，双手反握在背后，左腿伸直，脚尖向后绷紧，脚后跟着地。上半身慢慢向前伏下去，下巴尽量靠近腿部。这个动作同样有活动小腿肌肉的功效，经常做能减少小腿肌肉结块的的危险，使小腿不因结块肌肉而变粗。
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