女生常练几招瘦腿瑜伽 减肥瘦腿又活血

女生如果坐着长期不动，沉积在腿部的毒素就无法排出，导致腿部肥胖，那么女生该如何瘦腿，通过瑜伽动作来瘦腿是很好的方法，减肥又活血，接下来我们一起来看看吧！

1、仰卧，让身体横躺放平，整个背部要贴着地面，可以在地面上铺上一张比较厚的毯子或是毛巾。

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