与食物做朋友 快速减肥的小窍门
2012/5/11 14:50:35 作者：小大 来源:伊秀美体网
无需刻意节食，不用大量运动，只要能做到饮食均衡和食物成为好朋友，快速减肥真的能很快。
这其中还折射出一个问题，医学上说，当你特别想吃某样东西的时候，就代表你缺乏了某样元素，需要及时补充。与食物做朋友，补充均衡的营养，营养专家指出，营养失衡是肥胖的一个重要原因。食物与食物之间是有相互克制作用了的，比如我们吃了榴莲，那我们就吃一些山竹去平衡它，同样，吃了肉，就要吃点蔬菜去腻。食物之间相互牵制是减肥的小窍门，了解各种食材之间的特性，平衡很重要。从今天开始去了解食物之间的不同特性吧，做到均衡饮食、科学饮食。
伊秀女性网（ www.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 饮食减肥小妙招 五步健康养瘦
- 下一篇美体文章： 夏天减肥总策略 守住苗条有妙招