冬季如何快速简单减肥 五个不吃药瘦身方法推荐
冬季如何快速简单有效的减肥 五个不吃药瘦身方法推荐
2、像淑女那样细嚼慢咽
饭前先喝小口的汤，然后用小盘子盛食物，然后在细嚼慢咽，慢慢的享受每一口食物，每吃一口咀嚼20下，改变狼吞虎咽的习惯，就能打造苗条身材哦！
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