八个让上班族keep住好身材的习惯
2012/3/30 11:33:49 作者：玲 来源:伊秀美体网
好的身材是需要保养才能keep住的，而你的身材跟你的生活习惯是相关的。下面小编为你介绍八大让你keep住好身材的习惯。
2、早餐后一个苹果
早餐后半小时吃一个苹果、苹果含有丰富的营养素。早餐后吃一个苹果，一来有助于增加你的饱腹感，二来可以为你接下来一个上午的工作提供能量和营养素，三来早餐后吃苹果可以让人最充分的吸收苹果的养分。此外苹果还可以预防便秘、美容等效果。
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