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运动+美食大法产后收腹更轻松赘肉拜拜

2012/3/29 13:33:24 作者：yxlady 来源:伊秀美体网

对于产后瘦肚子的锻炼方法这个问题，其实运动也是非常不错的方法，比如慢跑、瑜伽等，这些都有利于消除小腹的肉肉。

　　伊秀女性网 https://www.yxlady.com [2012-03-29 10:12] 出处：伊秀女性网整合责任编辑：miki

【腰围运动】

　　第三：有道是：“七分运动，三分揉捏。”产后如何瘦肚子，在腹部运动后要进行腹部揉捏按摩。揉捏方法是以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，可以帮助舒缓肌肉，促进脂肪代谢。

　　对于产后瘦肚子的锻炼方法这个问题，其实运动也是非常不错的方法，比如慢跑、瑜伽等，这些都有利于消除小腹的肉肉。

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