保健养生 预防近视改变肤色食谱偏方

    饮食可改变肤色

    红脸膛是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用动物性脂肪和蛋白质食物时一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果为好。赤红脸原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。

    治疗方法是：

    ①经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多按摩；

    ②要食用大量含维生素B，、维生素c的食物，吸收维生素D（日光照晒）。

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