保健养生 预防近视改变肤色食谱偏方
2012/2/18 10:07:18 作者：大麦 来源:伊秀美体网
保健养生有哪些诀窍，保健养生的方法有哪些？女性在日常生活中应注意保养养生，正所谓，平日的保养胜于事后的整修。因此做好养生应先做好保健，在日常生活中保持良好的习惯。
电视视力卫生
连续看四、五个小时的电视，人的视力会暂时减退30%。尤其，看彩色电视，会大量消耗眼睛中的一种叫视紫质的东西，这种东西少了，人的视力就会衰退。解决办法：一是不宜长时间连续看电视；二是多吃含维生素A的食物。视紫质是由维生素A合成的，多吃些豆制品、西红柿、胡萝卜、肉、蛋等会好些。
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