3个简单动作轻松拥有修长细腿(1)
2012/1/19 16:19:17 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
很多女人都喜欢也希望自己有骄人的美腿，很多人也知道减肥的艰苦不是一时半会儿能搞定的。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
3、少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
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