办公一族如何吃出平坦小腹
2011/12/12 14:19:50 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
对于办公室人群来说，腹部的脂肪无疑是一心头大患，我们该如何调节自己的饮食从而也能达到瘦身的效果呢？
8、你想吃甜东西时，就喝杯水
一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的欲望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。
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8、你想吃甜东西时，就喝杯水
一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的欲望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。