怎样使自己变瘦 四招掉脂妙计变窈窕
2011/11/29 11:32:59 作者：大麦 来源:伊秀美体网
美味掉脂为今冬瘦身MM们的，下面介绍的这四招掉脂妙计，可又为瘦身美女们加上一笔窈窕的“资本”！
4.能够减肥的橘子
在一般人看来，有独特酸味的苷橘类，所含的卡路里较低，但一个大葡萄柚或2个橘子也有80卡路里，与葡萄、柿子、香蕉等糖分多的水果比起来，卡路里较低，但也不可吃过多，毕竟这也是一天总卡路里的一部分。
如果光吃水果，虽可大量地吸收了矿物质和维生素，但是会引起蛋白质不足的现象;不喜欢吃蔬菜而改为水果，这也是不好的。
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