怎样使自己变瘦 四招掉脂妙计变窈窕
2011/11/29 11:32:59 作者：大麦 来源:伊秀美体网
美味掉脂为今冬瘦身MM们的，下面介绍的这四招掉脂妙计，可又为瘦身美女们加上一笔窈窕的“资本”！
1.佐料 另一道减肥风景
虽说要好好地摄取食物中的营养，但并非是要你直接咬黄瓜或吃生鸡蛋等。当然可以食用白煮蛋或生冷的蔬菜，但若使来当三餐吃就不适宜了。
因为三餐是为身体和心理的健康，所以一边与家人共享美味佳肴，一边减肥吧!
做菜时，要能够灵活地运用材料，且调味时要注意的是，佐料是要使食物原有的风味更特出，所以放的量不宜太多，以没有饭或面包时，这道菜也能吃得下去而不会感到太甜或太咸为原则。
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