减肥10大禁忌 守住苗条不再复胖【图】
2011/9/21 20:27:22 作者：沉墨 来源:伊秀美体网
减肥后3个月不服胖才是真正的减肥成功，健康减肥需要时间及毅力。今天伊秀小编就来告诉你减肥...
禁忌二：不爱运动
这样不行喔，不运动新陈代谢怎么会好呢？
一定要养成运动习惯而且每次一定要30分钟以上，因为30分钟以上身体才会开始燃烧脂肪。
而且运动减肥，对我们的心血管或皮肤都有好处，尤其皮肤看起来会更紧实且气色非常的好。
所以生活养成运动习惯可以拥有好身材以外对健康也是一大帮助喔！
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