浼婄美体 >减肥 >运动减肥 >姝ｆ枃
您现在的位置： / 美体 / 减肥 / 运动减肥 / 正文

超实用有趣的瘦身法 减多少你说了算

缂栬緫锛�yxlady鍙戝竷鏃堕棿锛�2011/9/2

超实用有趣的瘦身法 减多少你说了算

4. 站立扭腰
 
可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效!

伊秀编辑推荐：

上一页12345下一页

鐧昏浇姝ゆ枃鍙负鎻愪緵淇℃伅鍙傝€冿紝骞朵笉鐢ㄤ簬浠讳綍鍟嗕笟鐩殑銆傚鏈変镜鏉冿紝璇峰強鏃惰仈绯绘垜浠細tousu@yxlady.com

鐩稿叧闃呰:
视觉焦点 Visual focus
闁稿繐鍘栫花顒佸婵犲嫷娼婇柡鍌涙緲閻涚喐鎷呴敓锟� | 閻㈩垼鍠栨慨顏呯▔椤撶偟濡� | 妤犵偛鐏濋幉锟犲触閸粎绋� | 闁稿繐绉烽惌妤佺珶閻楀牊顫� | 闁艰鲸姊婚柈鎾箣閹存粍绮� | 闁告艾鐗呯紞鏃€鍒婇幒宥囩Ъ | 闁告瑥顑嗛崕蹇涙煣閻愵剙澶� | 闂傚懏鍔楅～鍡涘绩鐠恒劎鎽� | 闁烩偓鍔嶉崺娑㈠础韫囨凹鍞� | 生活小常识
Copyright © 2007-2015 YXLady All rights reserved.
版权所有 © 粤ICP备10074437号