超实用有趣的瘦身法 减多少你说了算
超实用有趣的瘦身法 减多少你说了算
【伊秀美体】经过验证，这些都是很有趣但绝对实用的瘦身减肥方法，MM们不妨试试看……
1. 捡豆子瘦腰法
每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子……
坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。
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