【图】4招瘦手臂方法 甩掉难看蝴蝶袖，伊秀美体网教你瘦手臂的快方法
2011/7/16 14:44:33 作者：苏覅鞥 来源:伊秀美体网
【图】4招瘦手臂方法 甩掉难看蝴蝶袖，伊秀美体网教你瘦手臂的最快方法&轻薄透少的夏装已然登场咯，你有没有做好准备呢？面对着放松了大半年的上臂肌肉，是不是难以拿出来见人呢？抹胸裙、小背心、吊带裙，难道又要在这一季的夏天继续沉睡箱底吗？当然不！今天小编教你4个动作，让你轻松塑造上臂线条，挥挥手，告别蝴蝶袖！
伸出美肩
4、伸出美肩
站立姿势，两脚分开与肩同宽，微微屈膝。下半身保持不动，两手交替往前伸，以腰部的力量来带动双臂。
效果：这个动作可以帮你拉长肩部和臂部的肌肉，让肩臂线条看起来更加流畅优美。同时，还能帮助你减去腰部的赘肉哦！
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