吃什么减肥 8大减肥早餐 吃出S曲线

　　想要健康减肥就要吃好早餐，那么，早餐吃什么减肥呢？今天为你推荐8大早餐减肥食谱，让你每天变着花样吃，吃得过瘾也照瘦不误。

　　1、金莺羹

　　材料：雪耳（银耳）25克，大枣15克。陈皮、鸡蛋、冰糖各适量。

　　做法：

　　①先将大枣去核，与雪耳同煮、30、分钟。

　　②放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋拌匀即可食用。

　　2、柠檬汁拌苹果

　　材料：苹果100克、柠檬汁20克。秋梨、蜂蜜各适量。

　　做法：

　　①苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。

　　②柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。

　　③将柠檬蜜汁淋到苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。

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