【图】瘦腰瑜伽？教你5个瘦腰小技巧 迅速拥有小蛮腰

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　　【图】瘦腰瑜伽？教你5个瘦腰小技巧 迅速拥有小蛮腰&夏季到了，单薄的衣物让肚子上的赘肉暴露无遗。要怎么瘦腰腹，在夏季来临之前打造出纤细的小蛮腰呢？瘦腰瑜伽，有氧运动？快来看看伊秀美体网小编为你准备的初夏小蛮腰速成技巧吧。

　　小蛮腰速成技巧1仰卧起坐+有运动

　　关于仰卧起坐能不能减掉腹部脂肪，一直争论不休。

　　正方认为：仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，所以能练出平坦性感的腹部。

　　反方认为：能够消耗脂肪能量的前提是至少运动20分钟，所以一分钟几十个仰卧起坐根本不能减掉腹部脂肪。

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